Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 186.81g | Carb: 37.50g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Parmalat Молоко 0,5%, Куриные оладьи. Lunch: Куриные оладьи. Dinner: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Творожная запеканка с ягодным сиропом. Snacks/Other: Zero Сироп Черная Смородина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кубанская Буренка Творог 0,2%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_699's weight history
|