Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
217.4 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
2516 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 98.77g | Carb: 338.68g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: ВкусВилл Блины с Ветчиной и Сыром, Эклер, ВкусВилл Блины с Мясом. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|