Farik's Journal, 25 August 2012

207.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 42.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1658 kcal

Fat: 59.61g | Prot: 158.80g | Carb: 208.56g.   Breakfast: Голень индейки копченая, Йогурт Питьевой, Super Cranberry, Cherry & Almond Muesli. Dinner: Кефир 0%, Ржаной Хлеб, Салат из огурцов с помидорами и сметаной. Snacks/Other: Toblerone. more...

2295 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...