Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
213.8 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
|
1991 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 76.12g | Carb: 266.42g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: ВкусВилл Блины с Ветчиной и Сыром. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Банан, Яблоко, ВкусВилл Батончик Арахис-Шоколад, Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки, Мороженое Рожок. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|