olgaaa2007's Journal, 04 October 2018

123.5 lb Lost so far: 124.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1794 kcal

Fat: 68.99g | Prot: 98.32g | Carb: 201.94g.   Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Lunch: Азбука Вкуса Торт Москва, Азбука Вкуса Торт Королевский Трюфель, Greenfield Чай Черный, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Микоян Сало, Чеснок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кабачки Тушеные. Dinner: Говядина Отварная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Окей Перец Печеный. Snacks/Other: Останкино Простокваша Термостатная, Кубанский Молочник Творог 5%, Сливы, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арбуз, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...

1817 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...