Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
233.7 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
1949 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 78.41g | Carb: 247.94g.
Breakfast: Groene Thee, AH Scharrel-Ei Salade, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Chocomel Chocolademelk, AH Doosjevol Aardbeien, AH Banaan, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), AH Magere Franse Kwark. Dinner: Olijfolie, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Garden Gourmet Vegetarische Spekreepjes, AH Gekookte Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Chocomel Chocolademelk, Johma Gevuld Eitje Salade, AH Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Pesto, Wasa Volkoren Cracker, AH Bakkers Pepernoten. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Zie je wel je kan het. Ga zo door.
04 Oct 18 by member: anouk rogge
|
Ja gaat wel een stuk makkelijker als je weinig eet..😅
04 Oct 18 by member: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kimmmerd's weight history
|