Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
132.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 78.07g | Carb: 153.58g.
Breakfast: Арбуз, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Сыр Пармезан, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Город Сыра Сыр Копченый , Parmalat Молоко 3,5%, Яблоко, Котлеты из Трески, Рис Вареный. Dinner: Яблоко, Сахар, Растительное Масло, Куриное Филе, Перловка. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|