Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
227.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2018:
|
1926 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 117.46g | Carb: 176.48g.
Breakfast: Банан, Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Каждый День Чернослив Сушеный, Мёд. Lunch: Хлеб Бородинский, Брокколи Тушеные, Чахохбили из Курицы, Сытная площадь Салат "Витаминный". Dinner: Слобода Горчичный Соус, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Кета, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Сырко Творожный Сыр. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
3191 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|