robbievos's Journal, 02 October 2018

nu proberen om op die 85 te blijven , en dan heb ik mooi mijn doel bereikt yeyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy,.......

187.4 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

916 kcal

Fat: 25.36g | Prot: 55.54g | Carb: 108.58g.   Breakfast: Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Bruine Bollen, Koffie. Lunch: Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, AH Pistolet Bruin. Dinner: Jumbo Roergemak Boerenkoolstamppot. Snacks/Other: Leidingwater. more...

2480 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...