Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
2184 kcal
|
Fat: 188.94g | Prot: 94.69g | Carb: 26.55g.
Breakfast: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Dulano Kiełbasa Salami, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Jajko, Vital Fresh Szpinak Baby, Lovilio Mozzarella Tarta, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Smalec, Cukinia, Brukselki, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska. Snacks/Other: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|