Vanchenko's Journal, 23 August 2012

192.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1606 kcal

Fat: 325.41g | Prot: 74.65g | Carb: 152.73g.   Breakfast: Garlic, Борщ, Персики. Lunch: Garlic, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. Dinner: Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Tiny Toblerone bag. more...

2799 kcal

Activities & Exercise: Running - 8/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...