|
Вес стоит на месте и это ХО-РО-ШО!
Значит на этой неделе количество калорий остаётся неизменным. Продолжаю дальше нащупывать свою норму поддержки...
|
119.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 97.88g | Carb: 145.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Майонез, Борщ с Говядиной. Dinner: Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Молоки. Snacks/Other: KDV Нуга со Вкусом Пломбира Bontime, Банан, Сырники, Говядина Отварная, Чай, Кабачковые Оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LubashkaSofrygina's weight history
|