Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
230.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
2490 kcal
|
Fat: 173.98g | Prot: 60.36g | Carb: 180.11g.
Breakfast: Сладуница Самый Умный, Ряба Майонез Провансаль, Snickers Snikers Белый, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Дыня, Арбуз, Селедка под Шубой, Перекресток Салат Оливье, Перекресток Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Неделю была на 2600? Как она прошла? Без обжорства?
30 Sep 18 by member: Зими
|
30 Sep 18 by member: elena.bel2109771
|
только у меня днюха, и ПМС
30 Sep 18 by member: elena.bel2109771
|
вот куда мои неожиданных 700 грамм уплыли, а кто разрешал брать, ммм?
30 Sep 18 by member: maksim_l
|
maksim_l 😆а вам жалко😉хотите я своим килограммчиком поделюсь, а себе так уж и быть +300оставлю😂
30 Sep 18 by member: elena.bel2109771
|
мне не жалко, но без спросу нихарашо 😂
30 Sep 18 by member: maksim_l
|
Зимуш,привет! Без обжорства, не считая вчерашнего дня. Вчера только завтрак считала, а потом была супер-вечеринка! Но зрительно отеков с утра не наблюдала. Думаю, пора уходить в дефицит. 2350 нормально будет? Это примерно 10%
30 Sep 18 by member: Nata-Li Boiko
|
То есть сегодняшний вес-это результат вчерашней супер-вечеринки? Пробуй 2350, конечно. Почему нет?
30 Sep 18 by member: Зими
|
Зими, не думаю. Думаю, что всё же за неделю набрала.
30 Sep 18 by member: Nata-Li Boiko
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|