Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 227.86g | Carb: 117.34g.
Breakfast: Дикси Скумбрия, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Морковь, Морковь. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|