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- 0,9
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197.3 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 September 2018:
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2503 kcal
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Fat: 125.04g | Prot: 131.60g | Carb: 190.07g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Natural Salads Couve Manteiga, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Camil Feijão Carioca Cozido, Sal Marinho, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Subway Cebola, Spoleto Alho Picado, Páprica, Açafrão, Tomates Cereja, Hortifruti Limão, Laranja Pêra. Dinner: Café com Açúcar, Sadia Calabresa, Manga Palmer, Prezunic Bolo de Milho Verde, Fava, Banana-Maçã, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Brahma Cerveja, Banana Nanica. Snacks/Other: Pachá Amendoim Torrado. more...
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2208 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 3.9 lb a week
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