Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
1945 kcal
|
Fat: 161.02g | Prot: 93.96g | Carb: 30.96g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Vital Fresh Szpinak Baby, Chene d'Argent Brie, Dulano Kiełbasa Salami, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Udziec Wołowy (Duszony, Gotowany), Jarmuż, Bakłażan, Brokuły. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|