Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
226.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 91.72g | Carb: 218.30g.
Breakfast: Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Капуста Тушеная, Печеночные Оладьи, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Чечевичный Суп. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Чернослив Свежий, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Красные Помидоры, Банан. more...
|
|
3162 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|