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Em 15 dias de dieta eu perdi cerca de cinco quilos com a Dukan. Estou feliz. Meu corpo está respondendo bem. Já estou na fase Cruzeiro, alternando os dias de proteína pura com os dias de proteínas e Legumes. Vambora!
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278.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 89.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
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375 kcal
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Fat: 18.83g | Prot: 34.97g | Carb: 15.42g.
Breakfast: Clight Suco, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Frito. more...
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losing 1.5 lb a week
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