|
Ну вот и что это такое было? Вчера 54,9 кг (больше чем в прошлый понедельник на 0,3 кг), а сегодня 54,2 кг (меньше чем в прошлый понедельник на 0,4 кг)...
Продолжаю подъём калорий!
|
119.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 42.07g | Carb: 179.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Lunch: Mixbar Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Суп. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Арбуз, Медовик, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Mixbar Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Помидоры, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|