Ognenaya's Journal, 21 August 2012

183.2 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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474 kcal

Fat: 13.72g | Prot: 32.29g | Carb: 59.95g.   Breakfast: Yaourt aux Fruits Mixés 0%, Galettes de Maïs, Thé sans Sucre, Pêche. Dinner: Poêlée Champêtre, Thon dans l'Eau (en Conserve), Avocats. Snacks/Other: Jus d'Orange. more...

2373 kcal

Activities & Exercise: Badminton - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...