Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 100.01g | Carb: 143.51g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Basia Ogórek Kiszony, Jajko, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej Premium, Musztarda. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Primo Gusto Pomidory w Kawałkach, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała, Łopatka Wieprzowa, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Dinner: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Ogórek (Obrany), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Lidl Filet Wędzony z Indyka. Snacks/Other: Marchewki, Migdały, Gruszki, Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, KFD Nasiona Chia, Krukam Chipsy Kokosowe, KFD Premium WPC 80, Decomorreno Kakao. more...
|
|
2113 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|