Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 64.07g | Carb: 293.87g.
Breakfast: Груша, Каравай Хлеб Стройная Кукуруза, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сетунь Рулет Куриный, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик. Lunch: Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Ашан Слойка с Вишней, Чай, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Тушеные Овощи, Яичный Белок. Snacks/Other: Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема, Виноград, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|