|
На этой неделе вес немного увеличился, значит в четверг не добавляем калории и посмотрим какой вес будет в следующий понедельник...
|
121.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 96.28g | Carb: 168.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Печень Куриная Жареная. Lunch: Кофе с Молоком, Манник, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Чай с Медом, Манник, Кофе с Молоком, Чернослив. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|