Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
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154.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2018:
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1284 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 31.89g | Carb: 154.57g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Bauerngut Sportsalami, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: TiP Apfelschorle, Gemischter Salat, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Dinner: Sekt. Snacks/Other: J. D. Gross Trüffel Praline, Haribo Bananas. more...
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gaining 0.8 lb a week
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