Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
127.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
1925 kcal
|
Fat: 162.95g | Prot: 73.93g | Carb: 35.18g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Biedronka Awokado, Sierpc Ser Królewski, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe. Dinner: Go On Masło Orzechowe 100%, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Smalec, Bulion Wołowy. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|