alezaragoza's Journal, 21 September 2018

A caloria está baixa e aquelea dias estão na porta maaasssss... sem fome eu não como! Sempre que faço exercício acabi ficando sem fome e rola jejum intermitente. Comerei amanhã quando a fome aparecer.

177.7 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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801 kcal

Fat: 57.92g | Prot: 26.79g | Carb: 56.37g.   Lunch: Aceite de Oliva, Palta, Brócoli, Huevo. Snacks/Other: Banano, Palta. more...

2683 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Zumba - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...