Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 108.61g | Carb: 231.69g.
Breakfast: Babeczka Czekoladowa, Migdały, Banan, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, KFD Premium WPC 80, Krukam Chipsy Kokosowe. Lunch: Migdały, Pietruszka, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gruszki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Dinner: Lajkonik Talarki Krakowskie, Marchewki, Żółta Papryka, Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Melvit Czarnuszka, Ogórek Kiszony, Bio Planet Ryż Dziki, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Snacks/Other: Gruszki, KFD Premium WPC 80, Pilos Serek Wiejski Lekki. more...
|
|
1876 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 25 minutes, Grocery Shopping - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|