Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
2563 kcal
|
Fat: 227.03g | Prot: 100.93g | Carb: 30.67g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Biedronka Awokado, Specialites Francaises Mini Pork Salami, Jajko, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Winogrona, Jeżyny. Dinner: Smalec, Polmlek Masło Ekstra Czeladzkie, Tesco Gotowane Brokuły, Pikok Golonka Wieprzowa w Posypce Pieprzowo - Paprykowej. Snacks/Other: Sottile Gusto Mascarpone. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
ahhh mal nie ścigałm się z Tobą ale. prawie Cię dziś dogonilem z ⬇️
19 Sep 18 by member: =Cinek=
|
I tak trzymajmy tendencję w ⬇💪
19 Sep 18 by member: mal_07
|
ja planuje na jutro 0.3 ⬇️
19 Sep 18 by member: =Cinek=
|
U mnie może być ⬆ z uwagi na dzisiejszy trening...
19 Sep 18 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|