janjonker's Journal, 20 August 2012

Gister extra gegeten: Naast Cambridge 500 kcal ook een Kaasburger (231kcal) en Mexicaanse doperwten (180kcal).

201.1 lb Lost so far: 45.9 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

505 kcal

Fat: 10.60g | Prot: 53.60g | Carb: 53.70g.   Breakfast: Porridge Appel Kaneel. Lunch: Vanille Shake. Dinner: Porridge Appel Kaneel. Snacks/Other: Golden Vegetable, sunshine orange. more...

2653 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...