Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
230.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
2498 kcal
|
Fat: 113.47g | Prot: 138.86g | Carb: 230.54g.
Breakfast: Салат из Свеклы с Майонезом, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Сыр Эдам, Просто Мёд, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Гарнец Мука Ржаная, Био Баланс Кефирный 1%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Подсолнечное Масло, Лук, Картофель Отварной. Lunch: Варенье из Смородины, Куряночка Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Мясновъ Фарш Куриный, Лук, Морковь, Картофель. Snacks/Other: Pure Protein Протеиновое Печенье. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|