|
А почему все еще 61? А потому что пряники, блинчики и шарлотка😍ну надо же как то отмечать начало осени..эх.......
|
134.5 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 67.54g | Carb: 274.33g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Груша Конференция, Каравай-СВ Хлеб Грушевый, Меридиан Крабовые Палочки, Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%, Чай. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сетунь Рулет Куриный, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кабачки Фаршированные, Ашан Персик Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде «Грушевый Десерт». more...
|
steady weight
|