janjonker's Journal, 19 August 2012

Resultaten
Aan het einde van de week 01: -6.0 kg.
Aan het einde van de week 02: -2,9 kg: totaal -8,9 kg.
Aan het einde van de week 03: -2,9 kg: totaal -11,8 kg.
Aan het einde van de week 04: -2,4 kg: totaal -14,2 kg.
Aan het einde van de week 05: -2,0 kg: totaal -16,2 kg.
Aan het einde van de week 06: -1,3 kg: totaal -17,5 kg (eetweek).
Aan het einde van de week 07: -3,3 kg: totaal -20,8 kg.


Per 18-08 mijn (initieel) doel van -20kg bereikt.
Dit is -20kg in 48 dagen Cambridge 500 dieet.
Vervolgdoel: doorgaan tot en met 9 september.

Bloeddruk zonder medicatie vanmorgen 120/85.
Zit nog steeds in tweede graads ketose.
Bloedsuiker was vanmorgen 5,5.
201.1 lb Lost so far: 45.9 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 19 August 2012:
904 kcal Fat: 25.10g | Prot: 85.50g | Carb: 78.90g.   Breakfast: Porridge Appel Kaneel. Lunch: Vanille Shake. Dinner: Doperwten op Z'n Mexicaans, Gebraden Vegetarische Kaasburger, Porridge Appel Kaneel. Snacks/Other: Sunshine Orange. more...
2442 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



janjonker's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.