Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2012
|
134.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2012:
|
801 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 33.82g | Carb: 112.05g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Семга Нарезка Соленой, Красный или Кайенский Перец, Красные Помидоры. Dinner: Травяной Чай, Светлое Пиво, Поджаренный Белый Хлеб, Сельдь в Пряном Маринаде, Семга Нарезка Соленой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Активиа Клубника и Земляника, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
|
2458 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kornoux's weight history
|