Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
157.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 102.01g | Carb: 168.20g.
Breakfast: Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Просто Мёд, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Vitaline Вяленая Вишня. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Вареное Яйцо, Овощная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький без Сахара, Bio Баланс Кефирный 1%, Бабушкино Лукошко Пюре Тыква, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
|
480 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 55 minutes, Samsung Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annbozhk's weight history
|