Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
3105 kcal
|
Fat: 279.46g | Prot: 106.59g | Carb: 37.38g.
Breakfast: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Mlekovita Ser Favita Tłusty, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Czerwona Papryka, Lovilio Mozzarella Tarta, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Dinner: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Szpinak, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Sierpc Ser Królewski, PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe. Snacks/Other: Bulion Wołowy, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|