Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
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168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
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2888 kcal
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Fat: 99.77g | Prot: 241.43g | Carb: 285.91g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Abobrinha Cozida, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Tomates, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Agrião, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Caldo de Feijão, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado), Repolho Verde Cozido, Tomates, Vagem Cozida, Anila Queijo Minas Frescal Light. Dinner: Laranjas, Caldo de Feijão, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Tomates, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Acelga, Espinafre, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Anila Queijo Minas Frescal Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Rosca de Polvilho, Ovo Cozido, Tomates, Ponkan, Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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gaining 17.0 lb a week
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