|
Оставляю в журнале непонятный вес, потому что прыгает каждый день, разбег больше килограмма. Буду ещё неделю на это безобразие смотреть и постараюсь определиться с причиной. Если стабильности не увижу - буду вносить минимальное за неделю. На прошлой неделе мин было 87,6.
|
195.3 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
2293 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 148.64g | Carb: 234.25g.
Breakfast: Кукуруза, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Сельдь, Огурец (с Кожурой), Heinz Острый Кетчуп, Яйцо. Lunch: Сыр Мягкий Безлактозный, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Санта Мариа Тортилла, Кетчуп, Кофе. Dinner: Карп Запеченный, Помидоры, Яйцо, Кетчуп, Сыр Мягкий Безлактозный, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Кетчуп, Яйцо. Snacks/Other: Crownfield Apricot Wheats, Итальянские Хлебцы Бакер. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|