52kg가자's Journal, 08 September 2018

거진 12시간을 푹잤다~
그래서 그런가 체중이 1키로나????
암튼 주말에도 정신 붙잡고 화이팅!!!

121.9 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1585 kcal

Fat: 52.28g | Prot: 142.41g | Carb: 130.10g.   Breakfast: 노브랜드 굿밀크, Sanitarium Weet-Bix, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Lunch: 호박부침개. Dinner: 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리). Snacks/Other: 롯데 구구콘. more...

1550 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...