Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
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155.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 September 2018:
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1245 kcal
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Fat: 33.31g | Prot: 56.28g | Carb: 182.24g.
Breakfast: Laugenstange, Scone, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Balisto Yoberry White, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett , Rote Paprika, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Graubrot. Snacks/Other: Paul Braun Kratzeis. more...
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losing 0.8 lb a week
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