|
жду первую пять на весах...
|
132.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 77.44g | Carb: 83.08g.
Breakfast: Alti Сыр Камамбер, Сахар, Кофе, Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Гороховый Светы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Сахар, Кофе, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский. Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Лакомо Сливки 10%, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Запеканка Яяя. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|