ripolld's Journal, 06 September 2018

180.8 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1287 kcal

Fat: 41.22g | Prot: 37.18g | Carb: 195.75g.   Breakfast: Jugo de Fresa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Papas Fritas. Lunch: Sary Arepa de Maíz Casera, Arroz con Pollo, Jugo de Guayaba. Dinner: Pietrán Jamón, Natipan Pan Tajado. Snacks/Other: Fuze Tea Té con Sabor a Durazno. more...

2307 kcal

Activities & Exercise: Standing - 2 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...