52kg가자's Journal, 07 September 2018

그날이 오려고 폭풍흡입을 한겨였네

124.3 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1157 kcal

Fat: 36.84g | Prot: 75.62g | Carb: 136.26g.   Breakfast: Sanitarium Weet-Bix, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 노브랜드 굿밀크. Lunch: 순두부, 마이닭 닭가슴살 스테이크 단호박, Bionaturae 발사믹식초, 양배추. Dinner: 카레라이스. Snacks/Other: 꿀, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. more...

1828 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 30 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...