Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
166.9 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2018:
|
2034 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 129.63g | Carb: 297.58g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сахар. Lunch: Яблоко, Компот из Сухофруктов, Уха из Семги, Манты. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдь Соленая, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахар. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|