|
55,5 кг - три пятерки. Неделя начинается с магического числа! Даже полосочка стала желтой...
|
122.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 70.42g | Carb: 151.26g.
Breakfast: Баклажаны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Творог 18%. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Сахар, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Инжир, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.0 lb a week
|