Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
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196.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2018:
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3146 kcal
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Fat: 106.86g | Prot: 153.12g | Carb: 260.72g.
Breakfast: Stella Artois Cerveja, Coxinha de Festa, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Presunto Fatiado, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Seara Peito de Frango Desfiado, Sadia Mortadela Defumada, Azeitonas Verdes. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Mococa Leite Condensado, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Cereja, Angeloni Contra Filé, Grano Ervilha Congelada, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon em Cubos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão, Páprica, Açafrão, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Spoleto Alho Picado, Subway Cebola, Alface, Hortifruti Limão, Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Subway Tomate, Stella Artois Cerveja. Dinner: Stella Artois Cerveja, Sadia Mussarela, Azeitonas Verdes, Seara Peito de Frango Desfiado, Padaria Pão Francês. more...
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2192 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 0.2 lb a week
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