|
Лишь бы потом срыва в еде не было - уже несколько дней нет аппетита настолько, что даже 400 ккал не набирала... Ничего не хочу, вчера даже любимый творог не смогла в себя втолкнуть.... Радует то, что я хоть домашние тренировки возобновила,и надеюсь завтра до зала добраться - гормоны удовольствия получу, может и желание поесть появится!... Только калорийность надо будет очень аккуратно на место возвращать, чтобы вес в плюс не пошёл!
|
127.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
|
505 kcal
|
Fat: 11.34g | Prot: 45.40g | Carb: 55.93g.
Breakfast: Kamis Хмели-Сунели, ДОМ Кабачок в Мультипекаре. Lunch: БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Чеснок, Айдиго Куркума Молотая, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Dinner: Лук, Выгода Всегда Творог 5%, Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|