Vanchenko's Journal, 15 August 2012

191.1 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1589 kcal

Fat: 70.71g | Prot: 53.70g | Carb: 190.80g.   Breakfast: Молоко, Кукурузные Хлопья. Lunch: Биф Ролл. Dinner: Картофель Фри (Большой). Snacks/Other: Легкое Мороженое Конус, Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Живинка Йогурт, Сыр Гауда, Мягкая Белая Булка. more...

2567 kcal

Activities & Exercise: Running - 8/mph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...