kayumanis99's Journal, 30 August 2018

Hay temen2 fs. Aku lagi kendor semangat buat diet 😂😂 kayaknya aku 3 mingguan ini bb masih stuck, kalo kalian apa aja yg menjadi motivasi untuk menjalani diet? Share ya😁
163.1 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 63.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 30 August 2018:
2076 kcal Fat: 86.85g | Prot: 137.05g | Carb: 182.21g.   Breakfast: WRP Lose Weight. Lunch: Nasi Putih, Kentang Goreng, Tumis Kangkung, Hati Ayam, Ikan Tuna, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Dinner: Hati Ayam, Nasi Putih, Kentang Goreng, Tumis Kangkung, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. more...
2087 kcal Activities & Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Treadmill - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

45 Supporters    Support   

1 to 20 of 63
Comments 
pertama karena gk ingin bb nyampe angka 90 kg an soalnya waktu itu ikut nimbang di temen 87 kg😂, kedua karena pengen mudah kalo beli baju soalnya kasian mamah suka pusing, ketiga karena ingin belajar hidup sehat, insha allah 
30 Aug 18 by member: Gita Lestari
tetep semangat mba 
30 Aug 18 by member: Gita Lestari
@gita lestari: wah iya ya, bener kalo kurus kan jadi enak milih baju😁 jadi semangat lagi, makasih ya, kamu juga semangat ya!!😁 
30 Aug 18 by member: kayumanis99
dari ukuran badan? saya lebih sering ngukur pake meteran terus saya coba pake lebar badan yang lama dan ngerasa saya harus terus lanjutin.. 
30 Aug 18 by member: byefat2018
Makasih mbak, insha allah para pejuang hidup sehat Kalo kata yg lain mh langsing mh bonus, yg penting di nikmati prosesnya 
30 Aug 18 by member: Gita Lestari
Sehat no 1.entar kalo dah medical check up ngeri sendiri kalo gak sehat 😁 
30 Aug 18 by member: cuty07
motivasi? kalo aku mau cari pacar mbak..hahaha...tiap org beda2..jgn maksa dietnya mbak...diet = pola makan = seumur hidup....jgn lupa cheating buat hiburan 
30 Aug 18 by member: alv_kw
@byefat2018 wah keren, aku belum pernah ngukur sih, cuma nimbang aja, nnti nyoba deh aku, hehe semangat!  
30 Aug 18 by member: kayumanis99
@gitalestari iya bener bgt 😁 
30 Aug 18 by member: kayumanis99
@cuty07 iya yg penting sehat yaa😆 
30 Aug 18 by member: kayumanis99
@alv_kw wah keren masnya udh mencapai goal yg diinginkan ya😆 haha iya bener yang penting pola hidup sehatnya yaa. Iya cheat Meal aku jg biar gk stress hehe 
30 Aug 18 by member: kayumanis99
gebetan baruuuuuuu 🤣🤣🤣 
30 Aug 18 by member: zweeyant
sambil nginget2 perjuangan yg pernah dilakuin yg bikin kita udh nyampe titik ini.. masa mau disia2kan begitu aja kalo aku sih gt.. sambil buka di yutub sm ig influencer2 kesehatan-diet-olahraga 
30 Aug 18 by member: rizkawidiyana
kalo saya motivasinya: biar baju2 favorit muat lagi,biar klo dtg kw acara resepsi ga bgg milih bajunya krn skg uda pd ga muat,yang paling penting SEHAT. krn tambah sirlpin tambah sesek dan nimbun lemak ga sehat ^^ fighting mba kita pasti bisa 
30 Aug 18 by member: Mochie nurul
Biar bisa pakai baju baju cantik yg pas body tanpa keliatan lemak yang meluber😂 
30 Aug 18 by member: Park Yuri
aku mau bgt bisa pake baju yang cantik cantik yang paha ga keliatan gede 😌😁😁 + mau dpt gebetan baru wkwkw😆😁 
30 Aug 18 by member: afikanurfadilah
kalo lg ga semangat diet aku liat foto2 lamaku pas masih gendut. trus ngomong ke diriku sendiri "kamu mau jadi gendut lagi?" 😂😂 
30 Aug 18 by member: quirky.jette
biar baju yg masih cantik2 msh bisa kepake😭 
30 Aug 18 by member: BeatrixKumz
sering nnton drama korea biar lebih sering termotivasi buat diet 😊 
30 Aug 18 by member: KIKIARS
biyar suami tambah sayang😁😁 
30 Aug 18 by member: niningkholifah09

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



kayumanis99's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.