|
essa semana não desceu!!!
só q minhas roupas e o espelho me dizem q estou mais magra!!!
😁👍
|
159.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 70.12g | Carb: 120.28g.
Breakfast: Pão Integral, Ovo Mexido, Café Gelado com Leite e Açúcar. Lunch: Batata Doce, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Pão Integral, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Café com Açúcar. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Scala Queijo Prato, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lindamir Machnick's weight history
|