Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 87.19g | Carb: 169.23g.
Breakfast: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Баранина, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Окей Перец Печеный. Dinner: Творог, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 18%. Snacks/Other: Абрикосы, Ежевика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Favorit Сыр Сулугуни, Сливы, Пряники, Greenfield Чай Черный, Яблоко Антоновка, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1875 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Elliptical - 40 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Привет! Чего там у тебя с весом? Блюдешь себя, молодец! Спорт не возобновила?
30 Aug 18 by member: tabuga1
|
Привет! Спорт возобновила наконец.но ездила на неск дней на дачу др отмечала.пила вино.ела оливье.пирожные.шашлык.сыр.рыбу.мороженое.арбузы.дыни и проч фрукты.ну почти как норм люди) но конечно не переедала.и вес слава богу не набрался.но заметила что лучше себя чувствоаала.силы были))
30 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
Даже лопатой помахала и грядки прополола,чтобы как-то калории потратить. Скажу тебе что копать это похлеще силовой оказыаается.особенно целину)
30 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
Да уж, копать - это вещь! Приходилось. Но я не огородник. Рада, что ты возобновила спорт, только смотри теперь не переусердствуй. Все в удовольствие. Ты теперь и так красотка, так к чему напрягаться?
30 Aug 18 by member: tabuga1
|
Да, накопался я в конце 90-х. в лесах то потяжелей копть будет.
30 Aug 18 by member: bandugan
|
Спасибо,Тань! Теперь буду без такого рвения) один фиг ни мышцы у меня не получаются,ни кожа не подтягивается. Но все равно это лучше чем жирной быть
30 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
Привет. Как аватарку поменять? Подскажите плиииз
01 Sep 18 by member: ELL$
|
с компьютера только можно помеять
01 Sep 18 by member: olgaaa2007
|
Оля, отличный результат. Молодец. 🌷На чем так отлично похудели?) Диета или пп?
03 Sep 18 by member: ELL$
|
Пп,спорт. В профиле написано
03 Sep 18 by member: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|